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Méditation

1. Présentation de l'atelier Méditation

1 heure par semaine, autorisez vous à ne rien faire !!!

 

Dans un monde en perpétuel accélération, dans une vie en permanente agitation, osez une fois par semaine, pendant une heure seulement, vous asseoir, respirer et vous rencontrer vraiment.

 

Une fois par semaine, osez venir vous "Foutre la paix" !

 

Vous ne pourrez plus vous en passer !

Se relaxer, détendre les tensions du corps, développer des relations authentiques et apaisées, réduire le stress, travailler sur les problèmes de sommeil ou les difficultés de concentration, réguler l'anxiété, la dépression, se reconstruire après une crise, un Burn out, accueillir ses émotions et découvrir le lâcher prise ... Les vertus d'une pratique régulière de la Méditation sont stupéfiantes.

Rejoignez le nouvel atelier collectif de Méditation que je propose chaque Mercredi de la rentrée 2025 2026 entre 18h30 et 19h30 ou chaque mardi 2024 2025, entre 19h et 20h, pour apprendre, s'entraîner, apporter plus de conscience, d'authenticité et de paix dans vos relations personnelles et professionnelles.

Loin des drogues, loin de la pensée unique, des pratiques normées et exigeantes, qui font que l'on finit par se dire que la Méditation "C'est trop compliqué" ou "C'est trop perché" ou "C'est pas pour moi" ...

Des clés concrètes, pour vous. 

Se Relier à soi, se relier aux autres avec justesse, empathie et bienveillance.

Je diffuse, depuis plusieurs années maintenant, la Méditation pour des collectifs en entreprise et en accompagnement individuel.

Mon approche est laïque, pédagogique et joyeuse.

Elle vise à vous donner simplement la possibilité et l'envie de pratiquer au quotidien, à votre rythme, avec des gestes qui vous sont appropriés

Mon ambition est d'apporter par cette pratique:

plus de Conscience, de calme, de paix, de présence et de joie dans vos vies personnelles et professionnelles.

 

2. Le professeur de Méditation : Laurent CAPUTO

Consultant Coach Thérapeute Auteur

Depuis 20 ans, mon métier, c'est la relation.

La relation à soi, la relation à l'autre.

J'ai fondé le Cabinet de Conseil en Art de la Relation; "Reliances", dont la raison d'être est, de développer des relations bienveillantes, authentiques et responsables, dans sa professionnelle et personnelle.

J'accompagne des collectifs et des personnes dans la réalisation de leurs projets et dans leur moment de transformation.

De 2010 à 2012, j'ai plusieurs épisodes d'épuisement professionnels et personnels qui m'ont conduit aux urgences.

A cette époque, j'ai remis en perspective mes choix de vie; j'ai découvert le Yoga et la Méditation.

La pratique régulière du Yoga et de la Méditation, m'ont permis de me reconnecter à mon corps, à mes émotions, de réaliser des choix conscients, de poser des limites, de me relier à moi-même et aux autres, de manière plus authentique et plus qualitative.

J'ai très vite eu l'envie de partager mes apprentissages avec mes clients.

Dès lors, j'ai entrepris un chemin de formation qui continue encore à ce jour.

A partir de 2012, j'ai découvert la pratique de la Méditation laïque, après avoir suivi plusieurs stages d'enseignements chez Rasa Yoga à Paris et Rocamadour avec Niko Shanti.

Pour approfondir ma pratique, j'ai par la suite suivi l'enseignement pratique de la Méditation à Bruxelles, notamment au centre de Méditation Bouddhiste Tibétain dédié à la paix dans le monde le "Centre Kagyu Samye Dzong".

J'ai eu, à cette période de ma vie, la chance de suivre les renseignements de Dallai Lama et de Mathieu Ricard à Strasbourg en 2016 pendant plusieurs journées. J'ai rencontré Jaggi Vasudev, plus connu sous le nom Sadhguru, mystique indien, maître Yogi et fondateur de la Fondation Isha.

J'ai poursuivi ensuite mon apprentissage au centre Boudhiste Kadampa à Paris, au sein d'un centre Osho dans le Luberon ainsi qu'au Forum 104 à Paris.

Je continue à explorer de nouvelles approches laïques et spirituelles pour venir nourrir ma pratique comme la Méditation dynamique en mouvement, le chamanisme, la danse libre.

Je diffuse depuis plusieurs années maintenant la Méditation pour des collectifs en entreprise et en accompagnement individuel.

Mon approche est sans folklore, pragmatique, laïque, pédagogique et joyeuse.

Elle vise à vous donner simplement la possibilité  et l'envie de pratiquer au quotidien à votre rythme, avec les gestes qui vous sont appropriés.

Mon ambition est d'apporter, par cette pratique, plus de conscience, de calme, de paix et de joie dans vos vies personnelles et professionnelles.

3. Contact

Laurent CAPUTO

Pour plus d'informations, contactez moi:

Au 06 60 32 07 19

laurent.caputo@reliances.eu

4. Planning - Méditation :

Saison 2024 - 2025

Mardi :

19h00 - 20h00 (1h)

Saison 2025 - 2026

Mercredi :

18h30 - 19h30 (1h)

 

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